Kijk, en deze beweging mag je nu bij elkaar gaan doen en zelf voortzetten.
In de zaal liggen vele volwassenen. De meeste zijn vrouwen.
Ik heb verteld over mijn werk.
Over mijn visie.
De bewegingen zien er simpel uit.
En dat zijn ze ook.
Maar dat is niet hetzelfde dat je het ook kan.
Soepel.
Ritmisch.
Evenwichtig.
Ontspannen.
Als je dat wel kan, of dat ontwikkelt, dan stimuleer je je brein.
Je maakt het brein als het ware ontvankelijk voor meer groei.
Het is als een fundering aanleggen voor een nieuwe weg. En met die fundering weet je dat je lang zal genieten van die weg. Omdat je het grondig aanpakt.
Je brein zal daarna razendsnel die weg KUNNEN aanleggen, waardoor jij een alternatief hebt voor de uitdaging die je in je leven tegenkomt.
Je zal sneller en anders kunnen reageren, bijvoorbeeld. En hierdoor zal de rest van de hieruit voortkomende reacties veranderen.
Je lichaam en je brein en hun connectie
Ik heb dit net aan de zaal verteld.
Dat je aan het bewegen vaak kan zien, waar uitdagingen kunnen liggen.
We hebben het gehad over het overkruisen van onze middellijn.
Dat je dit in je lichaam kan, betekent ook dat je brein makkelijker kan switchen tussen de linker en de rechterhersenhelft.
Aan de slag… breinwerken it is!
De groep gaat twee aan twee aan de slag.
De een doet de beweging bij de ander.
Er klinken ohs en ahs, want het voelt heerlijk.
Er gaat onbewust meegedragen spanning langzaam het lichaam uit.
Er wordt gegeeuwd, gegaapt, gezucht en gegiecheld.
Het lijkt zo makkelijk, maar…
Dan komt het moment dat de beweging zelfstandig gemaakt moet worden. En dit lukt.
Dit lukt bij enkelen.
Verbaasd constateren velen dat zij het zelf niet kunnen.
Dat de coördinatie niet lukt.
Dat het bewegen schokkerig wordt.
Niet meer ritmisch en vloeiend.
Dat het nadenken wordt, terwijl de veronderstelling er was, dat het makkelijk zou zijn.
Het zag er immers ook makkelijk uit!
Hilariteit alom.
De wijsheid van ons lijf
Hierna worden de rollen omgedraaid.
En hetzelfde gebeurt opnieuw.
Sommigen weten het ook zelf goed uit te voeren.
Anderen geven aan dat het lukt, maar dat het vermoeiender en lastiger is, dan ze van te voren dachten.
Het lichaam, het weet zoveel!
Het is altijd bij ons.
En het onthoudt alles.
Stress in welke vorm dan ook, op welk moment van je leven en in welke intentie slaan we op in ons systeem. In ons brein en in ons lijf.
Breinwerken is dit aanvoelen.
Want… veel stress zit onbewust vast in je lijf. En hoe kan je dit loslaten?
Veel stress zit onbewust als een soort belemmerende factor in ons brein. Hoe kom je hier ooit bij?
Nou,… met breinwerken dus!
Je kan het zelf, of ik doe het bij jou.
En als die ontspanning er dan is, heb jij een fantastische basis om jezelf verder te ontwikkelen!