In de blog Wie ben jij? (Komt 8 februari) vertel ik dat het goed is om je waarden te kennen.
Daar zijn vele lijstjes van en voor.
Ik zal hier opschrijven hoe ik het aangepakt heb.
Ik ben nogal een fantaseerder.
Een dromer.
Ik zie het graag voor me en voel dan ook hoe het is.
Ik creeer leven, zoals ik het wil.
Zoals ik wil zijn.
Maar… dat leven is een leven zoals ‘in de film’.
Ik ben dat niet.
Misschien NOG niet.
Misschien ben ik dat wel nooit.
Wat vind ik belangrijk?
Dus… maar het helpt mij toch.
Want door zo te dromen weet ik wel wat ik belangrijk vind.
Hierna kijk ik naar mijn verleden.
Naar fijne momenten.
Naar periodes waarin ik lekker in mijn vel zat.
Wat maakte het toen fijn?
Dat is dus belangrijk voor mij.
Belangrijke woorden hiervan schrijf ik ook op.
Zo vul je steeds je gebruiksaanwijzing met belangrijke aspecten.
Ik kijk ook naar periodes waarin het minder fijn was.
Waar ik down was.
Of maar moe en futloos bleef.
Waarin ik met mezelf in de knoop zat.
Wat miste ik toen?
Daar komt een best lijstje uit.
Het is belangrijk om te gaan ontdekken wat je bent en wat je nodig hebt en wat je wilt zijn.
Dus… Je waarden zijn wie jij BENT!
Nu!
Wat jij in je leven belangrijk vindt, wat je nodig hebt om je lekker te voelen, om je energie goed te kunnen managen.
Wat voor jou klopt.
Sociaal wenselijk?
Nee, wees eerlijk!
Niet wat hoort!
Niet wat je zou willen.
Maar wat jij bent.
Hoe het is, in jou.
Kijk ook heel goed waar je in elke periode op ‘aan’ ging!
Een paar van mijn kernwaarden onder de loep
Als ik terug kijk naar bepalende momenten, komt eerlijkheid naar boven.
Ik kan niet goed liegen.
Maar… pijnlijke momenten zijn momenten waarop mij iets toegezegd werd en later werd verteld dat dit nooit ter sprake is geweest. Van hogerhand op de vingers getikt en dit leek de beste manier om dit recht te breien voor die persoon, maar ik had een eerlijk verhaal makkelijker te verteren gevonden.
Echt is ook zo één.
Ik raak in de war als mensen iets spelen, zo voelt het voor mij.
Dat je samen een gesprek hebt en samen een mening hebt gedeeld met elkaar.
Om vervolgens, als je in een groep verdwijnt deze mening zo hoort wijzigen.
Deze lijst gaat je wellicht ook helpen:
Acceptatie
Authenticiteit
Autonomie
Avontuur
Balans
Bescheiden
Bescheidenheid
Betrokken
Betrokkenheid
Betrouwbaar
Bijdragen
Bloei
Commitment
Competent
Competitie
Controle
Creatie
Creativiteit
Dankbaarheid
Dapper
Delen
Discipline
Doorzetten
Doorzettingsvermogen
Durf
Duurzaamheid
Eenvoud
Eerlijk
Eerlijkheid
Empathie
Energie
Expressie
Familie
Fantasie
Flexibiliteit
Flow
Geduld
Geld
Geloof
Geluk
Genot
Gerechtigheid
Geven
Gevoel
Gezondheid
Groei
Groots
Gul
Harmonie
Hartstocht
Humor
Innerlijke rust
Inspiratie
Integriteit
Inzicht
Kennis
Kwetsbaarheid
Leiderschap
Leren
Leven
Liefde
Loyaliteit
Macht
Mededogen
Missievol bestaan
Moed
Naastenliefde
Natuur
Netheid
Nieuwsgierigheid
Onafhankelijk
Ondernemerschap
Ondeugend
Oorspronkelijk
Open
Opgeruimd
Oprecht
Oprechtheid
Optimisme
Orde
Passie
Plezier
Positiviteit
Pragmatisme
Prestatie
Rechtvaardig
Rechtvaardigheid
Reflectie
Religie
Respect
Resultaat
Ruimdenkendheid
Samen
Samenleving
Schoon
Schoonheid
Sensatie
Speelsheid
Spiritualiteit
Spontaniteit
Sportief
Stabiliteit
Stats
Status
Stiptheid
Succes
Tolerantie
Traditie
Transformatie
Transparant
Trouw
Vastberadenheid
Veiligheid
Verantwoord
Verantwoordelijk
Verantwoordelijkheid
Verbeelding
Verbinden
Verbondenheid
Verscheidenheid
Verschil maken
Vertrouwen
Visie
Vriendelijk
Vriendelijkheid
Vriendschap
Vrijgevigheid
Vrijheid
Vrolijk
Waarheid
Werken
Wijsheid
Winnen
Win-win
Zachtmoedig
Zekerheid
Zorgvuldig
Zorgzaam
Deze lijst is een lijst waar je uit mag putten, die zeker niet compleet is. Deze lijst is gebaseerd op de 365 Dagen Succesvol en de Vertellis Kernwaarden spel, maar ook op internet is er vanalles te vinden!
Werk het lijstje bij!
Mijn eerste lijstje met kernwaarden zijn veranderd.
Waarom?
Ik kwam erachter dat veel van mijn waarden ook was wat ik veel deed. Wat automatisch ging. Omdat het veilig was.
Omdat ik er goed in was.
Ik dacht dat ik dat was.
Maar ik deed dat.
Het was soms gebaseerd op een automatisme. Een overlevingsstrategie wellicht.
Maar ik voelde, ik word er niet echt blij van.
Een ander was meer gebaseerd op het feit dat ik het graag goed wil doen. Dus toch weer meer aanpassen op dat wat een ander mogelijk graag in mij wil zien om zo de goedkeuring te krijgen.
Langzaam aan durfde ik meer te ontdekken wat IK nu belangrijk vond.
En… soms maak ik iets mee in het nu. En dan begrijp ik niet zo goed waarom het me zo raakt. En dan ontdek ik weer een nuance van een kernwaarde, of ik ontdek een nieuwe kernwaarde. Want ik ontdek dan dat de Carolien van NU dit belangrijk vindt!
Elk jaar ga ik nu het rijtje langs.
En bij belangrijke keuzes laat ik mijn kernwaarden en mijn jaarthema mee wegen in de beslissing, naast mijn gevoel, uiteraard.
Voor mij werkt dit goed.
Voor jou ook?
#jezelfopde1eplek
#kiesvoorjezelf
#frissestart
#mooirechtop
#mooirechtopvoorjou
#omdathetanderskan
#uitdagingen #ontwikkelen #werkenaandebasis #reflexen #reflexintegratie #ontwikkelingvanjezelf
#breinwerker
#bewegenisdesleuteltotgroei
#voelenhoedoejedat
#bewegendbrein
#breincoach
#bewegendbreincoach
#bewegendbreinwerker
Voor jou heb ik twee prachtige aanbiedingen.
#jezelfopde1eplek voor 15 euro en jezelf met bewegingen op de eersteplek zetten is precies wat je gaat doen. Want je brein gaat zich ontwikkelen!!
#ikkiesvoormij is een traject van 4x 2 uur breinwerken, waarbij ik met je lichaam, je brein en je bewegingspatronen ga werken om jouw in je onderbewuste steeds veiliger te laten voelen! Hierdoor groei je naar een stevige kern die de wereld aan kan!