‘I’m perfect want ik ben imperfect!’
Ik ben blij met mezelf en dat is niet altijd zo geweest. Ik denk dat ik mezelf nu behoorlijk perfect vind en dat is niet dat ik alles perfect doe. Ik voel me vrij om mezelf te zijn en dat is meer dan genoeg.
Ik vind het fijn om jou mee te nemen om ook deze vrijheid te voelen!
Er is ontzettend veel mogelijk bij Mooi Rechtop, dat komt omdat ik maak waar ik op dat moment blij van word, of wat ik deed wat mij geholpen heeft.
Wil je één op één met mij werken, dan kan dit online of live hier in Zeist.
Wil je in een groep, dan kan dat ook. Liever op je eigen moment, lekker zelf aan de slag? Dat is ook mogelijk.
Ook is er aanbod in verschillende prijsklasses. Gratis zijn het ebook en de SchrijfChallenge week. De meditatie om beter te voelen en Verborgen Talenten zijn kleine programma’s voor kleine prijzen.
Voor elk wat wils en ook prima manieren om mij, mijn werkwijze en missie te leren kennen!
Neem vooral contact met me op, als je vragen hebt!
Vrolijke groet,
Carolien
7 oefeningen die jou in het hier en nu houden!
E-book vol met oefeningen die je dagelijks en makkelijk tussendoor kan doen, die jou helpen met voelen.
Die jou helpen te ontspannen.
Die jou helpen je innerlijke veiligheid te vergroten.
Oefeningen die je meer naar het hier en nu te brengen.
In het hier en nu gebeurt het immers! Toen en daar is geweest, maar dragen we onbewust teveel mee in het hier en nu. De oefeningen helpen je makkelijker en sneller naar het hier en nu te komen en hier te blijven.
Meditatie Voelen
Maak contact met je lichaam.
Ervaar hoeveel wijsheid je lichaam heeft.
Ontspan in de meditatie en ontdek wat voor inzichten dit je gaat brengen.
Voelen, ontspannen en jezelf ontwikkelen door heel bewust je lichaam mee te nemen in je leven nu.
Bij de meditatie krijg je 3 lessen in een online omgeving. Deze kan je eindeloos blijven herhalen.
Een tool die je niet mag missen als jij meer in het hier en nu wil leven. Als jij bewuster wil leren voelen, als jij de wijsheid diep in je meer wilt gebruiken.
Kies voor kleur in jouw leven, kies ervoor om jezelf te zijn en begin met deze meditatie!
Eén op één traject: Samen op Weg
Je ervaart patronen.
Je voelt je geraakt en reageert anders dan je zou willen.
Je bent er klaar mee, dat je voelt dat er meer uit je leven is te halen, maar dat je het niet doet.
Jij bent klaar voor kleur in je leven.
Jij wilt meer energie voelen stromen door je heen.
Jij wilt stralen en niet je klein houden en op de achtergrond wat momenten voor jezelf organiseren.
Maar hoe?
In een periode van 12 weken zien we elkaar 6x (online of live of een combinatie).
Tussendoor werk je in een online omgeving aan voelen.
Aan blokkades.
Aan patronen herkennen en ombuigen.
Je gaat verlangens herkennen en erkennen. Je gaat er ook handen en voeten aan geven.
We kijken naar wat er in het HIER en NU gebeurt. We onderzoeken hoe dit in je lichaam, in je zijn en in je brein een verbinding heeft met TOEN en DAAR. En we zorgen dat je vrij bent om het anders te gaan doen.
Dit Ben Ik; online aan de slag met je Innerlijke Kind
Iedereen heeft momenten van onveiligheid ervaren. Vroeger, als klein kind.
Momenten waarop je je niet gezien voelde.
Momenten waarop jij je afgewezen voelde.
Momenten waarop jij hebt ervaren dat jij niet altijd jezelf mocht zijn, jezelf niet mocht laten zien.
Deze ervaringen draag je met je mee. Je hebt TOEN en DAAR overtuigingen en beschermende mechanismes bedacht of bij je gehouden, die je vaak onbewust in het HIER en NU nog inzet.
Bij Dit Ben Ik gaan we hier contact mee maken en met EFT gaan we dit aankijken en loskoppelen, zodat je vrijer bent. Zodat je overtuigingen los kan laten. Zodat je bewust wel of niet voor beschermende mechanismes kiest.
5x per jaar, in de maanden januari, maart, juni, september en november staat een maand lang Dit Ben Ik 3x ‘s morgens vroeg op de agenda. Alles is terug te vinden en te kijken in de community.
Ik begeleid je in EFT (tapping) en bovendien zien we elkaar in een masterclass in de derde week (meestal).
Je kan alle 5 de keren meedoen, of gewoon één maand aanhaken. Elke ronde heeft een eigen thema.
SchrijfChallenge
In deze gratis Challenge leer ik je een prachtige schrijftechniek, waarmee je voorbij je denken komt.
Ik nodig je uit dit schrijven te delen in een afgesloten community.
In de week van de SchrijfChallenge zal ik 3x per mail vragen sturen waarmee je aan de slag kan. En je kan blijven schrijven, want elke 6 weken zal ik er nieuwe vragen posten.
Tijdens de SchrijfChallenge zal ik alles lezen en op alles reageren!
Schrijf Je Vrij (komt binnenkort)
Via schrijven kan je prachtig dieper komen dan waar je denken komt. Ik begeleid je tijdens Schrijf Je Vrij in jouw proces.
Jij hebt je verlangens, je behoeften, je dromen.
Jij loopt wellicht vast in je leven.
Jij weet het misschien even niet meer.
In Schrijf Je Vrij wordt je schrijvend gecoacht. Ik leer je de techniek van Flowschrijven aan maar combineer het met tools waardoor je nog beter en sneller dieper gaat.
Schrijf Je Vrij is een traject van 7 weken, waarin we met maximaal 7 deelnemers in een community zitten.
We beginnen en eindigen met een langere zoomcall waarin we diep duiken met elkaar in de geschreven teksten.
Tussendoor kan je nog individuele coachsessies inplannen, om het proces te verdiepen, naast alle input die je krijgt op je schrijven.
Jezelf op de 1e plek
(komt zodra het klaar is en ik alles geregeld heb)
Jezelf op de 1e plek zetten, net zoals bij de zuurstofmaskers in het vliegtuig. Het klinkt zo logisch, maar als moeder, als vrouw; het is regelmatig een uitdaging.
Ik heb voor mijzelf ontdekt dat ik innerlijke veiligheid nodig had, om die plek op te eisen. Om te durven voelen en te durven erkennen dat ik recht had op die eerste plek.
Met hele speciale bewegingen, die ik 8 weken lang herhaalde, is bij de omslag gekomen van denken over dat ik het anders wilde, naar ook daadwerkelijk dingen gaan doen. Organiseren van veranderingen, hulp vragen, en doorzetten als er weerstand kwam….
Dit is een 8- weekse online cursus, die we samen doen. Elke week komen we online bij elkaar. Zo houden we elkaar scherp en is de kans groter dat jij het ook echt gaat doen en blijft doen!
Dan doen we de bewegingen en die kan je de rest van de week herhalen.
We doen ook andere oefeningen om die eerste plek in ons leven stukje bij beetje meer terug te vinden en op te eisen, zonder daarbij hard te worden.
Doordat alles in een online omgeving staat, kan je alles daarna blijven herhalen.
Ik Kies Voor Mij (komt als ik er klaar voor ben)
Ons leven is omringd met cyclussen. De seizoenen zijn hier het duidelijkste voorbeeld van.
De windrichtingen zijn in oude culturen ook belangrijk vanwege hun eigen ‘karakters’, zo komt in het Oosten de zon op, wat jouw nieuwe kansen geeft.
In Ik Kies Voor Mij bekijken we met elkaar hoe je deze cyclus in jezelf en in je eigen leven meer kan gebruiken en herkennen als jij meer en meer jezelf wilt worden.
De vorm zal samen zijn. Hoe en wat is nog allemaal onduidelijk. Wel is het zeker dat er een online omgeving bij komt, zodat je alles zelfstandig kan blijven herhalen.