Jij kiest voor jezelf.

Jij voelt dat ontspannen moeilijk is.

En je wilt leren hoe je dit beter zelf kan.

Je komt 5x voor 2 uur begeleiding.
We stellen een doel, wat jij na een half jaar bereikt moet hebben.
Elke keer zullen we tijdens de begeleiding oefeningen voor thuis doornemen. Jij bent vrij om dit wel of niet te doen!

En verder krijg je volop aandacht voor ontspanning in je lichaam en geest; gewoon door te ontvangen.

Je krijgt regelmatig inspiratie, een opdracht of een vraag, zodat je je bewust blijft van het traject wat je in gestapt bent en de doelen die je je gesteld hebt. Omdat niets menselijks jou en mij vreemd is en omdat nieuwe gewoontes soms lastig blijken!

De oefeningen die je voor thuis meekrijgt zijn niet verplicht en zeker niet moeilijk! Eigenlijk zijn ze heerlijk ontspannend! Dit is voor iedereen anders, dus daarom kijken we goed naar wat jij en jouw lichaam nodig hebben!

Na dit traject zul jij:

  • beter slapen
  • makkelijker en sneller ontspannen zijn
  • beter herkennen waar je gespannen van raakt
  • zelf oefeningen leren die je helpen te ontspannen
  • meer energie hebben

Traject ‘Ik Ontspan’ is een investering voor het leven!
Nu slechts 550 euro!